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【早安健康／張承宇報導】不少人都會在寒冷的冬天來杯暖暖的薑湯、薑茶，除了能夠讓身體暖起來、不容易手腳冰冷，體溫升高也能夠提高免疫力、預防感冒，堪稱是老一輩傳承下來的大智慧。然而，日本醫學博士認為，薑茶並不是最能暖身的吃法，如果能改變烹調方式，薑的暖身效果會大大不同！ 薑烹調方式不同，溫潤身體效果大不同 日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要表示，生薑是所有食物中最能溫潤身體的食材，但是卻會因為調理方式不同，而讓溫潤身體效果有所不同。 生薑常見的烹調方式，大致上有薑湯、薑汁燒肉、薑汁豆腐、薑汁沙丁魚等，但最能溫暖身體的方式卻是「生薑炊飯」。對此，平柳要指出，生薑中的成分「薑烯酚（shogaol）」是生薑能長時間溫潤身體的關鍵，能促進腸胃血液流動，提高身體的深層體溫，可望幫助改善手腳冰冷問題，同時也具備強力的抗氧化作用。 但是想要最大程度將這種成分引出，需要滿足兩個條件： 以薑湯的烹調方式來說，不太能夠到達100度高溫，無法最大程度引出薑烯酚；薑汁燒肉則是溫度過高，反而會破壞薑烯酚。平柳要認為，唯有生薑炊飯較能同時滿足這兩個條件。 而除了薑烯酚以外，日本石原診所副院長石原新菜也表示，生薑中的薑辣素能幫助擴張血管、促進血液流動、提升全身體溫，可望達到預防感冒的效果。石原新菜解釋，體溫每降低1度，免疫力就會下降約30％，因此透過生薑來溫潤身體，可能有提高免疫力、預防感冒的效果。 專家教你薑要這樣煮，效果才最好！下一頁分享的冬日溫潤食譜絕對要收藏 薑這樣煮最能引出更多薑烯酚 日本管理營養士岡田明子推薦了簡單的生薑炊飯食譜： 材料（4人份） 做法 另外，將生薑蒸過、曬乾後食用，也能增加薑烯酚。 做法 吃法 直接食用或加入料理中，都有溫潤身體的效果。 … 延伸閱讀：

記者蕭廷芬／綜合報導41歲港星李珊珊在1996年奪下香港小姐冠軍，是英屬香港最後一位香港小姐，有著36E傲人上圍跟曼妙的S曲線的她被封為「史上身材最好的港姐」，7年前健康問題淡出螢光幕的她，前年又傳出罹患腦瘤、抑鬱症，令人憂心。▲▼李珊珊被封「身材最好港姐」。（圖／翻攝自微博）李珊珊在獲得港姐冠軍後踏入戲劇圈，拍攝了《烈火雄心》、《刑事偵緝檔案IV》等夯劇，但卻在7年前因健康問題神隱。22日出席慈善音樂會時，大談多年來對抗病模的心路歷程，她先是否認罹患腦瘤、抑鬱症，必須經常出入醫院的傳聞，之後表示這幾年已領悟出「生病就是要靠自己」，不需要別人的同情憐憫，「這個過程是崎嶇的，精神比肉體更痛苦。」▲▼李珊珊多年來為病痛所苦。（圖／翻攝自微博）李珊珊表示，當自己成為病人時，便逐漸明白沒人可以代替病人走這一條路，但身邊一定要有人陪伴，才能堅強面對病情，她也希望每個人可以善用時間，不要埋怨，今天她也在微博抒發心情：「感謝大家支持，讓我勇敢踏出第一步。今天不是句號，現在才是開始。」更多三立新聞網報導56不能亡！王仁甫嗨唱驚傳摔倒 許孟哲氧氣瓶急救命自爆整型！插畫家「超直白」術後一週拆紗布…驚見換一張臉歌手罹患口腔癌…轉移至淋巴 花11hr切60%舌頭保命超音波看不到6週胎…醫師吐4字 女星痛心：你一定會再來

高中木棒聯賽第三階段16強分組循環賽，嘉中與善化狹路相逢，隊長黃士禕9局下敲回追平分，延長10局下更選到保送，助嘉中以7比6逆轉勝。 嘉中第二階段與善化也抽到同組，嘉中以3比2獲勝，第三階段再度同組23日交手，嘉中原以0比1落後，3局下黃士禕、許柏薪連續安打追平為1比1，4局下靠善化守備亂流攻佔得點圈，黃士禕再敲二壘安打，反以3比1超前。 善化則把握5局上李俊廷、陳懷恩、曾勤、蕭承佑安打串聯攻下3分逆轉，一路落後的嘉中，直到9局換上一年級代打柳駿凱，安打建功也帶起嘉中反攻契機，靠短打推進上二壘後，黃士禕掃出中外野安打帶回追平分，許柏薪也敲安打，但致勝分被觸殺在本壘前，以4比4進入延長賽。 善化10局上攻下2分，但後援投手找不到準心，嘉中靠短打形成滿壘後，梁頌恩選到保送擠回1分，三壘手失誤再追平，之後黃士禕選到再見保送，以1分差險勝。 嘉中總教練蔡士偉表示，我們常常贏1分，球員抗壓性就會提升，我有告訴球員，9局有機會，不要放棄，延長賽時壓力在對方那邊，要他們等球，不要急著揮棒。他坦言，中心棒次打擊有落差，但還是要相信球員，9局下沒有做強迫取分戰術，相信第4棒，可惜打成飛球跑者遭到觸殺。 嘉中目前取得2連勝，24日對決南英商工，蔡士偉說，「大家想得應該都一樣，要拼3連勝進8強。」嘉義高中目前晉級12強，自93學年度改制木棒組聯賽之後，追平101學年度隊史最佳戰績。

中國時報【報導王儒哲】延續去年狂賣超過1萬6000件日本Honey Ware富士琺瑯鍋點換購商品的熱潮，全聯今年再度以NEW（嚕嚕米MOOMIN授權商品）& Fresh（熱銷鍋具換色╱款）延續消費者記憶，以Honey Ware富士琺瑯經典熱銷鍋款新色回歸登場，加上人氣卡通「Moomin嚕嚕米」系列，自2月15日起推出5款嚕嚕米悠遊生活點換購商品，包括琺瑯馬克杯（2種樣式）、琺瑯圓盤、附蓋調理鍋、笛音燒水壺，只要最低用福利點加購價2折起的價格，就能將好看又好用的琺瑯商品帶回家。全聯甫於官方IG上一PO出嚕嚕米琺瑯悠遊生活點換購商品，馬上就受到許多人的關注與詢問，開賣3天總銷量已破萬件，不到一周已賣出超過1萬8000件，其中嚕嚕米琺瑯商品預購已全部完銷。全聯及廠商已緊急向日本原廠追加約1萬件，即日起開放給民眾預購，喜愛嚕嚕咪的消費者千萬不要放過這最後機會。另去年推出後一周內完銷萬件鍋具的經典款Honey Ware富士琺瑯鍋，因色彩飽和、表層琺瑯不容易沾染汙垢、易於清潔，且不易吸附氣味，可以放心盛裝各種食物，十分受到消費者喜愛。其中去年狂銷前二名單品：雙耳附蓋琺瑯深鍋、雙耳附蓋琺瑯淺鍋這次也重新上市，另加碼推出適合用來煮火鍋的雙耳附玻璃蓋琺瑯鍋，以鮮豔的色彩、安全實用的材質吸引民眾搶購。

生活中心／綜合報導原來祂一直都在！有一名網友在「靈異公社」發文表示，原本將和男友在今年結婚，沒想到男友卻在去年6月在車禍中過世，傷心欲絕的她正集中精神寫經文、摺蓮花時，手機卻突然響起，一看竟是過世的男友，但她還來不及接起就掛斷，身邊看得見的朋友幫忙轉達男友的訊息，讓她瞬間淚崩。「如果沒有意外發生，我們是在今年2019年要結婚」原PO表示，去年6月1日的晚上18:32，男友因為車禍過世，接到消息的她從台中趕到義大醫院，隔日再帶著祂回到屏東家鄉，而他也幫忙保管男友的手機，將它關機放在包包裡。治喪期間僅管傷心欲絕，她仍專心的抄寫經文、摺蓮花，但在6月4日這一天，摺蓮花到一半手機卻響了，當時她以為是有朋友要詢問靈堂的確切位置，但一拿起來卻是男友的LINE電話，她被嚇傻，還沒來得及接起來就掛斷了。▲她蓮花摺一半，手機突然響起。（示意圖；非當事畫面；圖／Pixabay）原PO表示，身邊有朋友感覺得到男友，轉達男友想傳達的訊息給她，「祂走的很突然，還來不及跟我說些什麼就離開我了…所以才用這種方式讓我知道祂在，祂對不起家人也對不起我，對不起沒照承諾給我婚禮，祂不是故意的，祂請求大家的原諒。」▲車禍亡男友「突來電就掛掉」。（圖／翻攝自靈異公社）原PO表示，還有很多後續，讓她知道男友真的還在。網友見狀也紛紛表示，「能知道自己愛的人，發出任何可以讓你知道他在身邊的訊息，真的很感動」、「好好愛自己是給他最好的救贖」、「加油！他會希望你懂得好好照顧自己」、「看完我眼淚不爭氣的掉下來了」、「他會一直守護著你的」。（編輯：游雅嵐）更多三立新聞網報導神！同年同日生「還同名」遭批假的 他秀一張照網友全閉嘴萬人淚崩！他入過世爺爺房間 驚見打結襯衫「環抱住奶奶」時代的眼淚！六七年級男人青春回憶 「解碼器」是什麼？傻眼了！要用寫字機器人得「陪它一起寫」 學生崩潰狂退貨

旺報【記者葉文義╱台北報導】大陸是台灣第一大出口以及進口地區，每年貿易順差近800億美元，若兩岸沒有了「一家人」共識，甚至走到對立僵局，台灣以出口為導向的經濟體勢必遭受重大衝擊。工業總會秘書長蔡練生就擔心，台灣執政當局不只拉高兩岸緊張氛圍，對於兩岸交流限制亦越來越多，慢慢地兩岸對立就會越來越嚴重。商業總會理事長賴正鎰更直言，「每年800億美元貿易順差如果取消的話，台灣會很悽慘，這點大家都很清楚！」根據財政部貿易統計資料，去年台灣與大陸及香港的貿易總額高達1936.1億美元，其中，出口金額1384.0億美元、進口552.1億美元，分別占台灣整體出口以及進口的41.2%、19.3%，在台灣對各地區的進出口排名中都是第一位。兩岸產業 鏈結在一起眼看台灣執政當局不斷升高兩岸緊張局勢，蔡練生指出，大陸畢竟是我們最大的市場、最大貿易夥伴、最大投資地，以及最大的製造基地，很多陸企採購很多台灣貨品，兩岸產業可以說是相互鏈結在一起，像是華為、小米等所使用的零組件多數就是來自台灣；他擔心，台灣當局如果不斷挑釁大陸，甚至跟著美國步伐對大陸企業採取抵制的結果，如果大陸也採取相對措施，台灣經濟就會受到相當不利的衝擊。賴正鎰也認為，如果台灣當局也去抵制大陸貨品，這一定會是很糟糕的事情，畢竟台灣很多貨品是銷到大陸去，而且原本台商在大陸多做出口，但現在也轉做內銷，如果兩岸不再是一家親，甚至互相對立，要知道大陸老百姓民族主義意識是非常強的；如果真的走到這步，就會發生類似大陸民眾抵制韓國樂天百貨的事件，最後樂天不得不宣布撤出大陸，屆時大陸民眾也會抵制台灣貨品，這將是非常嚴重的事情，「千萬不要去點燃」。關係退縮 機會被拿走實際上，台灣當局現在不止對大陸拉高分貝，也在兩岸交流設下更多限制。蔡練生指出，就像是上海台辦主任李文輝來台會見台北市長柯文哲，但李文輝要求拜訪台中、高雄等地，陸委會卻加以阻止，類似事件在兩岸交流增加很多限制；兩岸在交流當中可以尋求到彼此的共同利益，對大家都有幫助，也會產生商機，現在越來越往後退縮，限制結果當然對兩岸經貿不利。賴正鎰更感慨，大陸各地市長、書記等這兩年多來都沒有到台灣訪問，本來他們來台訪問的話，一定跟台商會有交流，交流之間就會有很多商機，「已經投資的台商可以爭取更多資源，還沒有投資的或許還可以得到投資機會」；他指出，台灣不可能放棄13億人口生意不做，若兩岸交流不斷降低，機會就被香港以及其他國家的人拿去了。

蔡英文總統日前接受「美國有線電視新聞網」(CNN)專訪，總統府今天(22日)晚間公布訪問內容。CNN記者問蔡總統有沒有翹過課？最喜歡的卡拉OK歌曲是哪首？總統說她的確翹過課，因為有時真的不想去上課；她也去過卡拉OK，但沒唱過，都是帶本書去，邊看書邊聽朋友唱歌。蔡總統在專訪時被問到，某些中國官員及國家媒體不斷攻擊她個人與政策，並直言她是女性，她要如何因應這些言語攻擊？總統表示，這種攻擊不只來自中國，在台灣內部也很多，做為一個領導人，不論男性或女性，都會面對各式各樣的攻擊。不過，總統也指出，很多攻擊其實都是臆測、扭曲或是刻意製造出來的，身為領導人，最重要的是不要被這些刻意製造出來的攻擊影響判斷。CNN記者也請蔡總統說些大眾不知道的事，例如在高中時翹過課嗎？最喜歡的卡拉OK歌曲是哪首？總統說，經過這麼多次選戰，幾乎沒有東西是公眾不知道的。她坦言自己確實逃過課，因為有時真的不想去上課，所以就不去。她也去過卡拉OK，但是沒有在卡拉OK唱過歌，通常她都會帶本書在那裡看，然後聽朋友唱歌。總統也談到飼養的2隻貓、3隻狗對她的意義，總統說自己很疼惜牠們，希望牠們過得更快樂，同時也希望藉由收養街上撿來的貓、退役的導盲犬，讓社會大眾去疼惜街上流浪的小動物，或是這些曾經服役、年紀比較大的狗，多花心思去照顧牠們。至於上任以來有沒有什麼事讓她感到遺憾或失望，認為應該採取不同的做法？總統說，她在擔任民進黨主席及總統候選人時，許多人常看到她並能面對面交談，但她上任後，花太多時間處理政務，也花了些時間出訪友邦，似乎有點離群索居、有了距離，所以她的遺憾就是在上任後的第一年半，她應該多花些時間出去和民眾面對面交談，讓大家感受到她還是他們所熟悉的那個人。原始連結

嘉義縣東石鄉安德日間照顧中心2月22日由縣長翁章梁、東石鄉長林佳瑩、天主教嘉義教區主教鍾安住及地方各界主持揭牌啟用，這是東石鄉、也是海線第一個長照2.0據點，可收容30位需要照顧的老人家，提供最在地、最優質、最妥適的長期照顧服務。東石鄉安德日照中心由天主教嘉義教區提供東石耶穌聖心堂閒置空間開辦日間照顧服務，照顧海線需要照顧的老勢大，長輩不用再橫跨鄉鎮、舟車勞頓到其他照護據點，在自己熟悉的地方就能獲得最妥善的服務；嘉義縣老人比例已突破19％大關，連續多年排名本島第一，照顧老人家的晚年生活一直是嘉義縣政府最重要、不容忽視的施政議題，「在地老化」是縣府執行長期照護最重要的指標工作。安德日照中心22日上午由縣長翁章梁、東石鄉長林佳瑩、天主教嘉義教區主教鍾安住及地方各界主持揭牌，台灣諾華公司並致贈中心一部接送巴士，由縣長翁章梁和天主教嘉義教區主教鍾安住代表接受並回贈感謝狀；現任財團法人嘉義縣私立天主教安道社會福利慈善事業安德基金會董事長的鍾安住主教，特別安排縣長翁章梁等人參觀中心各項設施，現場有東石國小型厝分校的小朋友和社工陪伴長輩玩樂，動動手，動動腦，縣長翁章梁也視自體驗和操作這些專為老勢大設計的課程，並感謝陪伴人員的辛勞。縣長翁章梁指出，相信大家和他一樣，希望自己老了可以繼續住在自己的地方，在最熟悉的環境獲得照顧，日間照顧中心在長照1.0的基礎下，已經升級為2.0，將針對失能、失智或失能身心障礙者等長照服務對象，藉由交通車日間往返中心提供長輩最專業的照顧服務，維持其健康促進與自立活動能力；一鄉鎮一日照中心是縣府努力的目標，但成立一個社區式日間照顧中心並不容易，需要合法、足夠使用的空間及專業人力，照顧老人家一點也不能馬虎，感謝東石鄉公所、安道基金會及各界的努力和付出，才能讓東石地區需要被照顧的老勢大都能得到最貼心的日間服務，不但減輕照顧者壓力和負擔，也象徵東石鄉長照服務向前跨出一大步。嘉義縣目前有新港鄉、民雄鄉、鹿草鄉、溪口鄉、梅山鄉、大林鎮、朴子市、水上鄉、竹崎鄉、太保市及東石鄉等11個鄉鎮市設有服務據點，提供老人長照2.0的日間照顧服務，安德社區長照機構服務地點在東石鄉東石村30號，政府將依個案類別提供相關費用補助，有需求的民眾請撥打1966（手機或市話皆可直撥，前5分鐘免付費）、電洽嘉義縣長照管理中心東石分站05-3731088 或安德日間照顧中心05- 3730125。更多新聞推薦● 北市加碼敬老/愛心卡補助 3/1起搭愛心計程車、雙層觀巴每趟50元/趟

大陸中心／綜合報導去年春節期間，大陸內蒙古發生一起三輪出租車司機姦殺案，當時24歲的謝女慘遭多次性侵，最後狠心的司機擔心事跡敗露，選擇將其滅口，全案於本月22日定讞，法院判處這名司機死刑，剝奪政治權利終身。▲圖／翻攝自內蒙古法制報據了解，去年2月21日，罪犯王姓駕駛電動三輪出租車，恰巧載到24歲的謝姓女子，當時王男見對方頗有姿色，產生姦淫之念，在半路中停車，用車上的繩子、毛巾分別將謝女手腳捆綁、嘴堵住，強行將謝女帶回租屋處，多次性侵被害人。案發當晚，王男恐行為敗露，產生殺人滅口之念，用膠帶紙將謝女嘴封住，用布條將謝的眼、臉蒙住，綑綁住其手腳後，駕駛三輪出租車將被害人載到污水處理廠，將謝某推入污水渠內導致謝女溺水死亡。▲圖／翻攝自內蒙古法制報本案經最高人民法院審理，因私慾採取捆綁等暴力手段將被害人謝女挾持至其租房處對被害人多次實施強姦，後唯恐犯罪行為敗露將被害人殺害滅口，認為被告人王男無視倫理道德、良知、人性泯滅，其行為分別構成強姦罪及故意殺人罪，並數罪併罰判處並核准死刑，剝奪政治權利終身。（編輯：陳亦凡）更多三立新聞網報導活下去！女大生患白血病 300位同學慷慨灑熱血只為救她離奇！公車行駛中「輪胎突噴飛」 3歲男童不幸被砸身亡慟！下屬刺死局長一家三口後「畏罪輕生」 警方：動機不明「這不是我...」輕熟女妄想翹臀名媛夢 砸錢整型卻是…

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】開局在Siam Country Club（暹邏鄉村俱樂部）飆出六十三桿的韓國女將池恩熹（Eun-Hee Ji），隔天熄火，只打出七十一桿，也讓其他選手有機可乘，其中同胞選手Jenny Shin（申珍妮）收尾洞博蒂，以低於標準桿十一桿的一百三十三桿，躍居Honda LPGA Thailand（泰國女子賽）領先榜。韓裔澳洲選手李旻智（Minjee Lee），前十七洞打完仍力守低於標準桿十一桿，但柏忌離開十八洞果嶺，收住六十九桿，以一桿之差和池恩熹及六十八桿的美國選手Lizette Salas（莉希提•莎勒絲）並列第二。現年二十六歲的申珍妮，2016年五月在Volunteers of America North Texas Shootout Presented by JTBC（北德州高球賽）贏得首勝後，鮮少出現在領先榜，過去兩季年終獎金榜分別為三十六和五十三，不過新球季初登場博得好彩頭，前兩回合繳交六十五和六十八桿的佳績。事實上，申珍妮今天的開局狀況並不理想，第六洞柏忌，一度落後李旻智四桿，接下來連下三城，轉戰後九洞又進帳兩桿，包括最後一洞的十呎博蒂，她說道：「非常開心，已經好久沒有在競爭行列了，很期待明天的比賽，也很高興目前待在領先榜。」 世界排名第七的李旻智，前十洞抓下四記博蒂，成績來到低於標準桿十一桿，隨後僅僅在十五洞博蒂，吞下兩個柏忌， 她說道：「今天吞下兩記柏忌，這也是本次比賽的前兩個柏忌。我的擊球狀況很好，希望明天送進更多的推桿。」「你的進攻一定要確保接近洞口，這樣才有更多的博蒂機會。當然，愈多推桿進洞，你就會變得愈有信心。」至於池恩熹陷入苦戰，前十洞掉了兩桿，所幸十三和十八洞補回博蒂，當天成績翻紅為一桿，而莎勒絲則是四博蒂的完美成績單，同樣以一桿緊追在申珍妮之後。美國選手Austin Ernst（奧絲汀•恩絲特）和梁熙英（Amy Yang），連兩天都是相同的六十九和六十六桿，加上六十七桿的另一位美國人Amy Olson（艾美•歐兒森），三人同以低於標準桿九桿並列第五。剛剛贏得ISPS Handa Women’s Australian Open（澳洲女子公開賽）的Nelly Korda（奈莉•柯達），再次繳交六十九桿，以低於標準桿六桿並列十三，落後領先者五桿。地主選手以Moriya Jutanugarn（莫莉雅•茱塔努岡）的表現最佳，六十九和六十八桿，排名上升至低於標準桿七桿的並列第九，而妹妹Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）收平七十二桿，三桿之差並列十九。我國選手徐薇淩也是七十二桿，成績仍在高於標準桿四桿，排名從原本的倒數第二進步至並列六十二。